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夏を快適に過ごすためのヒント
夏の疲れに負けない！自律神経を整えるポイント
  • check_box 夏の疲れを解消するためには栄養バランスの取れた食事を心がける
  • check_box 適度な運動を取り入れて体力をつける
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    そんなことできない！大丈夫ですそんな時こそ当院におまかせ！
夏の疲れやストレスから身体を守るためには、適切な食事や運動、リラックス方法が重要です。自律神経を整えることで心身をリフレッシュしましょう！
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ストレス解消法で心と体を癒す

梅雨時期に増える自律神経失調症

梅雨の時期になると、体が気圧の影響を受けて自律神経のバランスが変化することが知られています。

自律神経のバランスが崩れると、交感神経と副交感神経のどちらかが強くなります。 交感神経が強い状態になると、イライラ、不眠、肩こり、便秘などが症状としてあらわれます。

 逆に、副交感神経が強い状態になると、お腹の張り感、倦怠感、手足の冷え、低血圧、だるさ、下痢等の症状がみられるようになります。 


肩こりをすっきり解消！

当院でははりとお灸の治療をお勧めします。

はりの刺激やお灸の温もりは、身体内部の自律神経系・内分泌系・免疫系のに働きかけストレスに対する抵抗力をつけます。この３系統は、体内で密接に関連しており、鍼灸の刺激は脳へ伝えられ自律神経へと伝わり、交感神経と副交感神経のバランスを整えることで、内臓の機能を調節します。

これにより胃や腸、心臓や肝臓などの臓器が活性化され倦怠感やお腹の不調の改善に働きます

肩こりをすっきり解消！

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